2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1803 kcal
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지방: 78.89g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Beef Broth (Home Recipe), Stir Fried Vegetables, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: House Salad, Newman's Own Honey Balsamic, Raybern New York Deli Style Philly Cheesesteak. 간식/기타: Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 5.0 kg 증가하기
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