2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1613 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Granola (homemade), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Low Calorie Cookies (Under 100 calories!), Grilled Cheese Sandwich. 저녁 식사: GrapeOla Grape Seed Oil, Great Value Chicken Broth, Spinach , Quinoa (Cooked), Tanimura & Antle Bell Peppers, Tomatoes. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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