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Weight loss has slowed a little, so I can stay on Induction for a little while longer.
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1542 kcal
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지방: 115.58g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 29.14g.
아침 식사: salt, reduced sodium bacon, egg, atkins coconut chocolate. 점심 식사: sour Cream, Worcestershire Sauce, darigold butter, swiss cheese, reduced sodium bacon, egg, shallot, Garlic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: cauliflower, zucchini, olive oil, spinach, pork chop. 간식/기타: avocado, cucumber, red pepper. 더보기
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1755 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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