2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1413 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 192.16g.
점심 식사: ginger ale, fried rice. 저녁 식사: Gouda Cheese, Asparagus (Unprepared, Frozen), All Natural Petite Diced Tomatoes, Rotini Pasta, Extra Lean Ground Beef (96/4), SPICEWORLD GARLIC MINCED. 간식/기타: activia yogurt. 더보기
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2012 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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