2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1518 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 247.28g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats. 점심 식사: Breadfruit , White Bread, Egg. 저녁 식사: Water, Sushiya Tempura Roll, Vegetable Tempura, California Rolls. 간식/기타: Grapes, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). 더보기
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3316 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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