2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
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1275 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: Vaalia Natural Probiotic Yoghurt, Gala Apples, Benifex Fish Oil (1000 mg), Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 점심 식사: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Coles Skim Milk. 간식/기타: Almonds, Cucumber (with Peel), Granny Smith Apples, Nectarines, Bananas, Cucumber (with Peel), Gala Apples. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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