2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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2323 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 150.42g | 탄수화물: 155.36g.
아침 식사: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Würstel, Barilla Pasta. 저녁 식사: Formaggio, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Decathlon Whey Protein , Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Tosca Birra Italiana Rossa (Doppio Malto 6%), Prosciutto Crudo, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Tosca Birra Italiana Rossa (Doppio Malto 6%). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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