2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1299 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 77.15g.
아침 식사: Egg, Sea Salt, Nespresso Coffee. 점심 식사: Pick N Pay Medium Fat Feta Cheese Plain, Mushrooms , Leek, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Boerewors, Rose Wine, Woolworths Moist Sliced Biltong, Bakers Salticrax with Roasted Onion. 간식/기타: Nespresso Coffee, SPAR Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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