2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1665 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 217.53g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original (Box). 점심 식사: Seeds of Change Seven Whole Grains Rice, Noka Nut Butter Smoothie, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g). 저녁 식사: Hummus , Pita Bread, Hy-Top Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Medjool Dates , Uno Chicago Grill Grilled Mahi-Mahi with Mango Salsa. 간식/기타: Red Sweet Pepper, Safeway Baby Carrots . 더보기
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안정된 체중
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RE1PercentRuleDotCom님의 체중기록
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