2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1573 kcal
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지방: 89.91g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: Granola (homemade), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Mizkan Rice Vinegar, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers, Jasmine Rice (Cooked). 저녁 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Gulden's Spicy Brown Mustard, Meijer Lite Mayonnaise, Cauliflower Rice, Oscar Mayer Uncured Jumbo Wieners. 간식/기타: Triscuit Crackers Original, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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