2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1736 kcal
|
지방: 96.04g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 134.33g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Dark Chocolate Chip Almond Flour Cookies. 저녁 식사: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Culver's Strawberry Fields Salad. 간식/기타: Apples , Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Bananas , Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|