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Und zum Glück ist damit die letzte Woche wieder ausgeglichen 😪
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71 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1683 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 191.67g.
아침 식사: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. 점심 식사: Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. 저녁 식사: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe. 간식/기타: Storck Knoppers Black & White, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). 더보기
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1970 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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