2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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1608 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 187.45g | 탄수화물: 143.66g.
아침 식사: Whole Foods Market Goji Berries, America's Choice California Navel Oranges, About Time Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Del Real Foods Salsa De Molcajete Verde, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, John Soules Foods Chicken Breast Fajitas, California Avocados. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, About Time Whey Protein Isolate - Chocolate, Strawberries, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3. 간식/기타: Apples, Shaklee 180 Shaklee 180 Snack Bar Chocolate Chocolate, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 더보기
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