2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1555 kcal
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지방: 97.38g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 39.48g.
아침 식사: alpro soya milk, Sugar-free strawberry spread, Basic flax muffin base, Double Cream, Coffee. 점심 식사: Balsamic Dressing, yellow pepper, cucumber, red cabbage, ham, cheddar, lettuce. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken, Sliced Ham (Extra Lean), Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Mr Porky Prime Cut Scratchings, Sauvignon Blanc Wine, Green Top Pork Crackling, Cheesestrings. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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