Elfje69님의 저널, 2021년 08월 24일

Zoals verwacht eigenlijk: +6,6 Kg in 10 dagen is voor mij normaal 🤷
De komende dagen iig de output 💦💩💦 weer in balans brengen met de input 🥐🥩🍕🍨🧁🍸🍟🌮 van de afgelopen 10 dgn en weer ff pittig balansen natuurlijk en dan zaterdag weer vrolijk wegen en invoeren 🤡
79.4 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
1323 kcal 지방: 108.74g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 16.55g.   아침 식사: Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Sukrin Fibersirup Gold, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 저녁 식사: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Natufood Edelgistvlokken, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Kaufland Favourites Chuck Eye Steak, Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. 간식/기타: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. 더보기
1810 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 4.6 kg 증가하기

37명이 응원합니다    응원하기   

25중 1에서 20
댓글 
Succes meid 💪🍀 
2021년 08월 24일 작성이: Nel_69
🤭😂👍🏻 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
Succes Ellen💪🏻 
2021년 08월 24일 작성이: lonnekevan toledo-henneveld
Wat lief van jullie meisjes! (maar ik heb toch helemaal geen succes nodig girls! ik heb kennis, ervaring en doorzettingsvermogen 💪🤡💖)  
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
😂😂😂 
2021년 08월 24일 작성이: Nel_69
Oh ja, en mindset!! Die was ik nog even vergeten! 💪 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
Dat weten we toch, jij kan het 😂💪🏻 
2021년 08월 24일 작성이: lonnekevan toledo-henneveld
Net heerlijk m'n ijskoffieshake-ontbijt naar binnen geslobberd 🥤☀️ 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
😂😂, wat een zelfvertrouwen El! Ik hoop dat ik met net zoveel vertrouwen terug naar beneden ga. 
2021년 08월 24일 작성이: asjege
Toch wens ik je succes want je moet het maar wel even doen. 
2021년 08월 24일 작성이: Wiebke1980
As, kop op, jij bent maar 1/3 aangekomen van wat ik heb gedaan. Hup hup, meteen weer oppakken en doorrrrr 💪🤩 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
Thx Wiebke,ik sta net je chocomousse weer in elkaar te flansen 😋 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
Heerlijk 😊 
2021년 08월 24일 작성이: Wiebke1980
Zet ‘m op! 💕 Ben je op vakantie geweest of zomaar even 10 dagen ‘los gelaten’? Heb je er wel van genoten? Alle vertrouwen in dat je dit zo weer compenseert. You know the game. Plus: Alles wat er gauw aan zit is er ook wel gauw af. En idd 💩 will help you 🙈😜 
2021년 08월 24일 작성이: Zomerspruit
Spruitje, het was een combinatie van "achterstallige" vouchers opmaken, verjaardagen en een weekend weg... Tussendoor zaten ook drie losse dagen zonder evenementen, maar ik heb er bewust voor gekozen die ook maar op de grote hoop te gooien 🤭. Ik ben vandaag iig al fijn aan het 💦💦, m'n teenslippers passen alweer! 🤣 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
Nou , geen succes dan maar. 😂😂😂 
2021년 08월 24일 작성이: annemiek rembil
Thx Miekkie!! 🥰 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69
Soort van persweeen opwekken dus... succes er mee 🥴 🙉🙈🙊 😂😂 
2021년 08월 24일 작성이: Heddeke
Als je het maar leuk hebt gehad 🤔🤭. Komt vast goed💪 
2021년 08월 24일 작성이: claudet57
🤣🤣 
2021년 08월 24일 작성이: Elfje69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유