2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1143 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 139.65g.
아침 식사: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Bakers Jolly Jammers, Sea Salt. 점심 식사: Fig in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Grated Mozzarella , President Feta Plain, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Tomato Paste , Onions , Mushrooms , SPAR Black Pepper & Basil Wraps. 저녁 식사: Pawpaw, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Aleo Aloe Vera with Coconut Juice. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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