2011년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 6일:
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529 kcal
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지방: 9.73g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 74.98g.
아침 식사: flat bread cracker, Apples . 점심 식사: Multi Grain Crackers, Cooked Egg White, Egg, Celery . 저녁 식사: Multi Grain Crackers, Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Chicken Breast. 간식/기타: Grapefruit. 더보기
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3029 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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