2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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2013 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 209.89g.
점심 식사: Water, McDonald's Hamburger. 저녁 식사: Guacamole, Taco Bueno Pico de Gallo, Sour Cream, White Rice, Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Sour Cream, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 더보기
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3427 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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