2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1702 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 155.55g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ферма Шоколадное Масло, Сосиска, Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Молоко Від Фермера Чизкейк Матча, McDonald's Капучино Средний. 간식/기타: Пряник. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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