Kinzigpirat님의 저널, 2021년 08월 20일

2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.1 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:

2819 kcal

지방: 84.97g | 단백질: 34.41g | 탄수화물: 303.60g. 아침 식사: Korn Mühle Roggen Knäcke, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gefro Brühe. 저녁 식사: Spaghetti Aglio e Olio. 간식/기타: Clarky's Cranberries, Clarky's Salzbrezeln, Bier, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기

1572 kcal

운동: Schrittzähler - 14 시간, 숙면 - 6 시간 43 분, 휴식 - 3 시간 17 분. 더보기

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