2009년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 18일:
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1350 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 201.39g.
아침 식사: TLC Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, banana. 점심 식사: 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, Light String Cheese, cauliflower, broccoli, Four Cheese Pizza. 저녁 식사: ketchup, french fries, mayo, tomato, lettuce, hamburger bun, veggie burger. 더보기
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3147 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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