2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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968 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 50.83g.
아침 식사: Friolack Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). 점심 식사: Copacol Coração de Frango, Friboi Maminha, Maionese, Carne de Porco Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Zezé Biscoito Folhado, President Queijo de Cabra, Queijo de Cabra, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Tangerinas, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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