2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1676 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Bananas , R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Evergood Pineapple Sausage. 저녁 식사: Birds Eye Sweet Corn on the Cob, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Safeway Hamburger Bun. 간식/기타: Lindt Lindor Truffle Balls. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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