2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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2490 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 171.17g | 탄수화물: 299.74g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Bananas, Weetabix Weetabix with Chocolate, Tea with Milk. 점심 식사: Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Morrisons Fusilli, Morrisons Tomato Puree, HP Fruity Sauce, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Heinz Tomato Ketchup. 저녁 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, McCain Jacket Potato, Tesco Salmon Fillets (94g). 간식/기타: Arla B.O.B Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Danone Light & Free Cherry Charmer, Tea with Milk, Morrisons Market Street Pineapple. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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