2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1366 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 121.20g | 탄수화물: 117.81g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Омлет, Экзо Мороженое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Петелинка Куриное Филе. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 간식/기타: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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