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Ndumy
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2021년 08월 17일
Ndumy님의 저널, 2021년 08월 17일
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2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.8 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
3.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 17일:
475 kcal
지방: 17.42g | 단백질: 19.52g | 탄수화물: 63.03g.
아침 식사:
Tap Water.
점심 식사:
Navels Oranges , Clover Full Cream Fresh Milk.
저녁 식사:
Peanuts , KOO Speckled Sugar Beans, Jungle Oats.
간식/기타:
Dill Cucumber Pickles .
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1401 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, Google Fit - 23 시간 35 분.
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주 0.3 kg 감소하기
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