2011년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 4일:
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1345 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 232.89g.
아침 식사: organic maple syrup, organic steel cut oatmeal, black tea, Benefiber, organic 1% fat milk. 점심 식사: organic golden delicious apple, minestrone , whole rye. 저녁 식사: organic chicken sausage, organic quick bean soup, organic sweet potato. 간식/기타: almonds, green tea, organic orange. 더보기
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안정된 체중
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