2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1554 kcal
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지방: 116.94g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 19.93g.
아침 식사: Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira. 점심 식사: Sulita Picanha Suína Temperada, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cogumelos, Arroz de Couve Flor, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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