2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 33.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1728 kcal
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지방: 77.48g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 148.59g.
점심 식사: Planters Dry Roasted Peanuts, Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Orgain Creamy Chocolate Protein Shake , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Grown Sesame Ginger Tofu Cubes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Food Lion Pitted Prunes, Simple Truth Organic Green Lentils, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 저녁 식사: Earth Grown Sesame Ginger Tofu Cubes, Hummus , Arby's Creamy Mediterranean Chicken Wrap. 간식/기타: Simply Nature Black Bean Chips, Hummus . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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