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Back down some I think I figured out what was causing my cravings...it was the salad dressings I was eating
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109.8 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 4일:
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2059 kcal
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지방: 145.00g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 74.00g.
아침 식사: Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee, Chocolate Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. 점심 식사: Creamy Parmesan Caesar Dressing, Roasted Chicken Caesar Salad without Dressing & Croutons. 저녁 식사: Marinara, Three Cheese Blend (Parmesan, Romano & Asiago), Pepperoni. 간식/기타: Cocoa Roast Almonds, Chocolate Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Sugar Free Chocolate Syrup, Dry Roasted Macadamias. 더보기
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3100 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
I know what you mean. I made flax bread--high in fiber and low in carbs, all good, but I tell ya it got the cravings going for cookies, and all the rest of the carbs--breads, rolls, crackers, etc. But I did not eat them.
2011년 03월 4일 작성이: carolm121
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Good discovery so you can make a switch that will work out better for you!
2011년 03월 4일 작성이: HealthyBabs
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