2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
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1335 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 141.15g.
아침 식사: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Nature's Own Butterbread, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Salad, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Progresso Rich & Hearty Steak & Roasted Russet Potatoes Soup. 간식/기타: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Fisher Pecan Halves. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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 댓글
Well, I reached my weight goal 138lbs. So happy. Now, if I can remain at this weight it will be great!
2014년 03월 6일 작성이: Irishq2
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2014년 03월 6일 작성이: rthunder032
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2014년 03월 6일 작성이: springskinny
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2014년 03월 6일 작성이: Mel 160
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Ahh, thank you, I appreciate the cheers!
I really like this app site, everyone is so supportive!
2014년 03월 6일 작성이: Irishq2
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