2011년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 4일:
|
1537 kcal
|
지방: 26.10g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: caramel steamer, vanilla creamer, coffee. 점심 식사: Select Harvest Healthy Request Italian Style Wedding Soup. 저녁 식사: Chicken Gyoza Potstickers (Trader Joe's), Shrimp Fried Rice. 간식/기타: Pinot Noir Wine, Spinach, Low Fat Parmesan Ranch Dressing, Bananas, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Sliced Apples. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|