Cjsutherland님의 저널, 2014년 03월 6일

2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:

2035 kcal

지방: 98.66g | 단백질: 131.60g | 탄수화물: 134.14g. 아침 식사: Almonds. 점심 식사: McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Grilled). 저녁 식사: Medieval Times Feast. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Whiskey. 더보기

2311 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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