2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1204 kcal
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지방: 36.64g | 단백질: 140.04g | 탄수화물: 65.21g.
아침 식사: Prime Kraft Collagen, Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеиновые блины. 점심 식사: Кабачок, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Помидор Сливка. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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