2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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539 kcal
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지방: 7.45g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 66.47g.
아침 식사: 沼, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. 저녁 식사: しめじ, しいたけ, ポッカサッポロ じっくりコトコト マッシュルームチーズ, 沼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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