2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1674 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 163.65g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Orgain Creamy Chocolate Protein Shake , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg White , Egg, Kohlrabi , Red Onions, Green Cabbage. 점심 식사: L'oven Fresh Whole Wheat Pita, Black Olives, Goya Black Beans, Hummus, 365 Sundried Tomatoes, Red Onions, Grapefruit. 저녁 식사: Chicken Breast, Mixed Salad Greens. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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