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I'm fairly sure it is mostly waterweight i feel all bloated and big:-(:'( I have my big kindy walk today so hopefully that will make me feel a bit better.
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52.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
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1717 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 242.34g.
아침 식사: Grapes, Gala Apples, Benifex Fish Oil (1000 mg), Gala Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 점심 식사: Flora Pro-Activ Buttery, Coles Skim Milk, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Brie Cheese, Avocado, Coles Wholemeal Bread. 저녁 식사: McCain Crunchy Potato Wedges, Carrots, Green String Beans, Woolworths Barramundi, Broccoli. 간식/기타: Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Cadbury Boost Bars Treat Size, Mars Mars Bar (53 g), Coles Sliced Turkey Breast, Nectarines, Granny Smith Apples. 더보기
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1896 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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