2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
1308 kcal
|
지방: 41.65g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. 점심 식사: Sea Salt, Woolworths Reduced Oil Balsamic Dressing, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 저녁 식사: Gin and Tonic. 간식/기타: White Chocolate, Bananas , Sugar, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|