2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1093 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 66.18g.
아침 식사: Grapefruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Cooked Salmon, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Almonds, Montezuma's Chocolates Absolute Black. 간식/기타: Weis Quality Apple, Lindora Chocolate Mint Bar, Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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