2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1349 kcal
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지방: 52.19g | 단백질: 139.40g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳, ささみ, カボチャサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 점심 식사: セブンイレブン みかんの牛乳寒天, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ごろごろ野菜とチキンのスープカレー. 저녁 식사: 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , セブンイレブン 砂肝スモーク. 간식/기타: マースジャパン スニッカーズミニチュア, ローソン カフェラテ M. 더보기
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안정된 체중
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