2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1353 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 119.80g | 탄수화물: 132.26g.
아침 식사: Оладьи из Яблоков и творожка, Prime Kraft Collagen, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. 점심 식사: Семушка Кешью Сушеный, Аладушкин Тост+, Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Абрикос, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Geneticlab Whey Pro Cookie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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