2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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986 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 36.93g | 탄수화물: 141.65g.
아침 식사: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Café. 점심 식사: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Afternoon Tea: Catupiry Requeijão Light. 저녁 식사: Itacolomy Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio, Coca-Cola Coca-Cola, Café, Bolo de Milho, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Pão de Centeio Integral, Margarina, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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