2011년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 3일:
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1516 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 159.33g.
아침 식사: boiled egg. 점심 식사: barbeque sauce, lipton onion mix, peas, potato. 저녁 식사: carrots, baked potato, pork loin. 간식/기타: quaker ranch, red bell pepper, ken's rasp, shredded cheddar, salad, del monte pears. 더보기
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3317 kcal
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운동:
달리기 - 16km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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