2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1514 kcal
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지방: 95.05g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein Powder (Vanilla). 점심 식사: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Planters Dry Roasted Peanuts, Tomatoes, Sweet Red Peppers , Okra . 저녁 식사: Arby's Creamy Mediterranean Chicken Wrap. 간식/기타: Egg, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hummus , Fisher Dry Roasted Peanuts. 더보기
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안정된 체중
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