2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1309 kcal
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지방: 33.73g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 124.03g.
아침 식사: Prime Kraft Collagen, Аладушкин Тост+, Кофе с Молоком, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Eesti Juust Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кабачок. 점심 식사: Индилайт Азу, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Семушка Кешью Сушеный, Кексы из овсянки и какао с кешью. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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