2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
|
2341 kcal
|
지방: 83.35g | 단백질: 170.87g | 탄수화물: 250.98g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Персики, Индилайт Гуляш из Индейки, Мистраль Гречка. 간식/기타: Нектарины, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, California Gold Nutrition Maple, Nuts & Sea Salt Bars. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|