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muuuaah es geht mal wieder in die richtige Richtung 🤪
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1400 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: Chiquita Banane, Popp Eiersalat, Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Vollkornsandwich, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Latte Macchiato, Gala Äpfel. 저녁 식사: Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Rote Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot. 간식/기타: Demeter Mogli Kakao Kekse. 더보기
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1885 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 50 분, Samsung Health - 7 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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