2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1264 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 193.39g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Unsweetened Soymilk. 점심 식사: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Grapeseed Vegetable Oil , Sesame Oil , Cos or Romaine Lettuce. 저녁 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Grapeseed Vegetable Oil , Onions , Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted) . 간식/기타: Blueberries , Simple Truth Strawberry Lemonade Kombucha . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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