2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1047 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 86.47g.
아침 식사: Oroweat Keto Bread, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Great Value Light Mayonnaise, Trader Joe's Dijon Mustard with White Wine. 점심 식사: Good Culture Organic Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Cashew Nuts. 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Low Karb Keto Nut Granola, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 간식/기타: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Lindora Pretzel Twist, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Trader Joe's Sacha Inchi Seeds, Hard-Boiled Egg , Good Karma Unsweetened Flax Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Fresh Express Organic Baby Spinach, Strawberries. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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