2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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881 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 79.74g.
아침 식사: Trader Joe's Dijon Mustard with White Wine, Great Value Light Mayonnaise, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Oroweat Keto Bread. 점심 식사: Cashew Nuts , Cucumber (with Peel), Good Culture Organic Cottage Cheese. 저녁 식사: Low Karb Keto Nut Granola, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 간식/기타: Strawberries, Metamucil Sugar Free Metamucil, Fresh Express Organic Baby Spinach, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Good Karma Unsweetened Flax Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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